髪の毛・・・ピンチ

最近、マジでやばい

白髪が結構目立ってきてて・・・

悲しい。

もう駄目かな・・・いよいよ

白髪染め とかした方がいいのか・・・

いやだけど、仕方ないか・・・

いやだよね。年をとるっていやだねー

でもしかたないのさ、

これも、仕方ない。

まあ、いつまでも同じってことは無理だから、

少しでもキープすることは努力ですね。

今呼んでいる本は・・・

ブログネタ: 今読んでいる本は何？

小池龍之介さんの「坊主失格」。

すごく面白かった。

小池さんは前から好きだったけど、この本で、

こんなに苦しんでいた人なんだ・・・と思ったらさらに、いろんな本を読んでみたくなりました。

生きるってなに？

どうやったら苦しみがなくなるの？って

いっぱい悩んで生きていく・・・

これに気がついただけでもすごいことだよね。

仕事はなんでも大変だけど・・・・

仕事って楽だと思っても、精神的にきつかったり、
やっぱりいろいろあるとは思うけど、
でも体を使うのはやっぱりきついなあ・・・

今のこの暑い時期、やっぱり外で働いたりするのは辛いでしょ、
頭がくらくらする。
熱中症にならないのだろうか・・・・

室内でも体を使うのはダメだなー
友人で、ホームヘルパーをやってる子がいるけど、
その子はかなり腰痛だって言ってました・

資格は簡単に取れるけど、その後がきついって。ニチイのホームヘルパーで通信だったらしく、３ヶ月くらいで取れたんだよね。。。

でも、いざ仕事をはじめたらしんどいって言ってました。

だよね・・・私は無理だな・・・介護の仕事は。

やっぱり事務がいいわ―。でも座ってるのは嫌いって人もいるよね。

なんでだろー。楽なんだけど・・・。

勉強って大変

子供が来年受験です。
親としてはじめてです。

自分の受験も辛いけど、子供の受験も辛いなあ・・・・

ままりん頑張れ！です。

大人になってからも勉強って資格の取得ではするけど、あとはないよね

私もなんどか勉強をしてみたが・・・挫折しました。

友達が最近資格を取りました。
難しいよ・・・かなり

これなんだけど・・・・ファイナンシャルプランナー。

ね、そんなに簡単じゃないよね。

どう考えても。

いやーしんどいでしょ、。やっぱり。

まあ、偉いなあ・・・・

私も努力が足りない・・・・ままりん頑張れ！！

眠気と空腹

そうですね・・

どっちでしょ。
でも、私なら、寝るでしょうね・・・
だって・・・・眠いのだけは耐えられないので・・・

でもでも、眠いとおなかはすかないし・・・
おなかがすきすぎてると、眠気は来ない・・・そんな気もする。

しかし・・・・眠いっていうのはつらいものです。

今日は早起きしてしまったので、
昼間眠くならないだろうか・・・
たぶんなるでしょうね・・・・

心配・・・・

あっそうそう、この間も書いたかもしれないけど、
友達がとうとう結婚します。
アラフォー結婚。結婚紹介所

で知り合ったらしい。
やるなあ・・・

でもすごく良かったらしいよ。
ある程度年をとってからの結婚は条件も厳しくなるし
相手に求めるものも多いから、条件をある程度絞って選べるところは
重要でしょうね・・・・

若さにかまけて結婚だ！ってわけにはいきませんから・・・・・

ブログネタ: 究極の選択！ 猛烈な空腹とすごい眠気、どっちを優先する？

ヒップアップの効果

ちなみに 、真っ直ぐの姿勢を維持 して歩くだけでヒップアップの効果 があるので、猫背を解消 してお尻の場所 の筋肉を使って歩きましょう。 オグラ式腕組みダイエットは、お腹 などの気になる箇所 を意識したポーズですので、

いつでもどこでも簡単 にできるダイエット方法 です。 それはさておき 、ラジオ体操の特長 は、規則正しい生活習慣の継続 と適度な運動 効果ですから、体にいい ダイエットに最適 です。

日常的に から下半身と腰回りを使ったトレーニング をしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから用心 しておかないと。その点、ビリーズブートキャンプ はいいですね。 私のように家だと時折 怠けてしまう方 は、ジムに行くほうがモチベーションの保持 にもなりますので、楽だと思います。

知り合い はこの頃 、早起きしてラジオ体操をしています。早朝は脂 が消費 されやすいからです。早起きの長所 ですね。

ウォーキングダイエットは簡単 ですがそれでも難儀な ので続けられないという人 は、iPodや万歩計などのグッズを携帯することがコツ です。

生協ってやっぱりすごい

昔、うちの親も生協をやっていたことがあって、
その頃は、ちょっと微妙なパクリ的・・パッケージのお菓子とかが
妙に恥ずかしくって、
友達が来た時に出すの嫌だったんだけど、
最近、ちょと見方が大きく変わってきました。

やっぱり・・・すごい。生協。生協のパルシステムって宣伝でもやってるけど、

あれって今はかなりいいみたい。

まずは価格でしょ。

野菜とかやっぱり今は高いので、

生協のパルシステムの方が

断然、安いんだよね。

スーパーよりも。

これって驚きでしょ。

それに、加工品もかなり安い。

ベーコンとかハムとかね。

この前は試しにお試しをやってみたけど、

まじで入会しょうかな。

実際に、今は個人宅配が主流だし・・・

共同宅配は絶対いやだけどね。

ちなみにこっちが

生協のページです。

⇒生協HP

肌の調子がいいです

昨日は、久々に、念入りにお顔のスキンケアをしました。
美顔器でくるくると・・。

そいいえば、新聞広告にエスティナードソニックが出てたけど、
本当に

美顔器ランキングで一位なの？

まあ、あの価格ではそうだよね。

ネットで見たときなんかな～って思ったけど、

紙面で見たらやっぱりいいかも！って思えてきてしまった。

まだまだ紙面主義なのかもしれない。

それにしても、ダイエットはイマイチ進まず・・・。

お風呂でトレーニング してダイエット をするということは、とても効用 があるっていうけど、激しい痩身 ではなく、ストレッチのようなエクササイズがいいんだよね。

血液の循環をアップ することができて、 シェイプアップ 器具の魅力とメリット は、わざわざ外へ出かけないでも、体に良い トレーニング を家の中で出来たり、暇な時間に出来るという容易 さだよね。

パワーヨガは、一般的なヨガの体操 に筋力トレーニングの利点 を加えています。筋肉少なめで太りすぎ 体型の方 ほど効能 が現れやすいけど、

なかなか続かない。

この辺でまじで頑張ります・・・・。

シェイプアッププラス老化防止は重要

でも 、減量 には終わりは無いですね。

ある意味、一生体操 と体にいい 食事の継続が脳卒中 をはじめとした生活習慣病の予防にもつながるので日常的に 心がけたいものです。
家に全身が映る鏡があるので、時折 自分のからだ をチェックしています。痩せたい場所 の確認は肝要 かな。 ちなみに 近頃 、ダイエット日記をつけています。

トレーニング や食べもの に注意 しながらつけるので、効き目 抜群です。 それはそうと 、ちょっとしたトレーニング ではなかなか脂 が落ちないのですよね、下半身は。人気 の細いズボンがスッと入るような美麗 な脚がうらやましいです。

ヨガダイエット

アイメイクの基本

私のアイメイクの基本は、マスカラ。
マスカラをかなり思いっきり付けて、
アイシャドーはラメ系をちょっとだけつける・・・こんな感じにしてます。

顔が基本は地味なの。
なので、派手にするとキャバくなる・・

まつげの美容液でやっと伸ばしたまつげは、
最近はかなり気にってます。

マスカラもバッチリ付くしね。

でも、あんまりビューラーを頑張ると、抜けてくる・・・
これが難点です。

まつげ美容液って、まつげの育毛はできても、
まつげを丈夫にすることはできないのかな。
できそうな気がするんだけどね。

でもアイメイクだけでもかなり印象は変わるよね。
新しいケイトのシャドーが欲しいです！