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父が始めたもの

さて、定年退職して1カ月ほど経った父。

今も変わらず自宅にいますが、最近始まったのが、筋トレブーム・・・
夏は筋力がつけやすいんだ、と大威張りで毎日何か筋トレしています。
まあ、分からなくはないけど・・・確かに筋力は無いよりはあった方がいいですよね。
新陳代謝のUPも見込めるし、新陳代謝が上がれば免疫力もUPします。
夏バテも防げるみたいだし、それに筋力がつけば体の怪我もしにくくなるみたいですしね。
もちろん脂肪燃焼にもなるので、ダイエットにもなります。
ちなみに父がやっている筋トレは、昔通販で買った筋トレベンチ(名前忘れちゃった~)みたいなものを引っ張り出して、それでえっさえっさとやっているようです。
まあ、何もしないで動かないよりはいいけど、怪我には気をつけてやってね~!
そんな私も、筋トレやるべきだな・・・(汗)。

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